Cada vez mais tem se pesquisado sobre a importância do nosso intestino para nossa saúde. Esse mesmo intestino que antes era pouco...

Por que eu falo tanto da importância de você se cuidar? De você cuidar da sua saúde? Porque isso fez total diferença na minha vida,...

Refrigerante Diet é ótimo para perda de gordura. Refrigerante diet: • É gostoso • Reduz compulsão por açúcar • Ajuda a gerenciar sua...

Trocas desnecessárias para emagrecer, você faz alguma delas? ❌ Trocar pão por tapioca: 1 col. sopa (20g) de tapioca equivale a aprox. 1...

Com o estilo alimentar da maioria das pessoas, especialmente pelo excesso de carboidrato refinado e açúcar, há a maior tendência em...

1. Comece o dia com um café da manhã reforçado. Cereais, frutas, proteínas - não precisa ser elaborado ou dar trabalho. 2. Não demonize...

Hoje vou falar sobre alguns alimentos que você acha que estão te ajudando a eliminar peso, mas na realidade estão te atrapalhando em seu...

1 - Efeito compensatório por treinos longos O que que isso? Quanto mais exercício você faz, mais fome você tem, e aí aquele processo de...

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