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QUEM É A PESSOA MAIS IMPORTANTE DA SUA VIDA?
Por que eu falo tanto da importância de você se cuidar? De você cuidar da sua saúde? Porque isso fez total diferença na minha vida,...
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- 4 de dez. de 2022
- 2 min
DETONANDO 6 MITOS SOBRE REFRIGERANTE DIET
Refrigerante Diet é ótimo para perda de gordura. Refrigerante diet: • É gostoso • Reduz compulsão por açúcar • Ajuda a gerenciar sua...
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- 30 de nov. de 2022
- 1 min
TROCAS DESNECESSÁRIAS PARA EMAGRECIMENTO
Trocas desnecessárias para emagrecer, você faz alguma delas? ❌ Trocar pão por tapioca: 1 col. sopa (20g) de tapioca equivale a aprox. 1...
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- 20 de nov. de 2022
- 1 min
EMAGREÇO MAS NÃO CONSIGO PERDER BARRIGA. O QUE FAZER?
Com o estilo alimentar da maioria das pessoas, especialmente pelo excesso de carboidrato refinado e açúcar, há a maior tendência em...
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- 20 de nov. de 2022
- 2 min
15 coisas simples que me fizeram melhorar a alimentação e o meu corpo em 49 dias...
1. Comece o dia com um café da manhã reforçado. Cereais, frutas, proteínas - não precisa ser elaborado ou dar trabalho. 2. Não demonize...
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- 13 de nov. de 2022
- 2 min
ALIMENTOS QUE ATRAPLAHAM O SEU EMAGRECIMENTO
Hoje vou falar sobre alguns alimentos que você acha que estão te ajudando a eliminar peso, mas na realidade estão te atrapalhando em seu...
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- 6 de nov. de 2022
- 8 min
11 MOTIVOS PARA SUA BARRIGA NÃO IR EMBORA.
1 - Efeito compensatório por treinos longos O que que isso? Quanto mais exercício você faz, mais fome você tem, e aí aquele processo de...
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- 31 de out. de 2022
- 4 min
COMO O AÇUCAR TE ENGORDA? (31/10/2022)
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